• 夏日养生蔬菜 如何吃蔬菜更养生

    小暑烈日炎炎,地面被晒得滚烫滚烫的,夏季人体汗液排泄多,水分缺失严重。所以多喝水之余也要多吃些时令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不仅能降火清凉,还能促进肠胃消化。那么小暑吃什么蔬菜?小暑时令蔬菜有哪些?土豆其...

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    2017-07-25 16:57
  • 夏季养生吃什么? 营养饮食让你拥有好气色

    夏季养生吃什么?适当吃些营养饮食可以帮你提高免疫力,让身体更健康。下面给大家推荐几种营养饮食食谱,让你夏季保持好气色。蜂蜜 板栗红枣排骨汤 材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量...

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    2017-07-25 16:56
  • 三伏天喝艾草茶养生?煲得浓易燥热

    今日是大暑,大暑是一年之中最热的时节。随着盛夏来临,人们喜欢在炎热天里大口喝冷饮,或是在三伏天进行滋补等,这些对人的肠胃都是一种考验。盛夏里如何才能做到健康饮食呢?茶因为嘴馋,市民黄先生最近的肠胃...

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    2017-07-25 16:54
  • 大暑养生:养心,养胃,防中暑

    近日,上海连日拉响高温预警,全国各地进入高温炙烤模式。7月22日进入大暑节气,意味着夏季最炎热的时候就要到来。民间有:一岁难过关,唯有三伏天的说法。除了暑气逼人外,在大暑前后,旱涝、风暴发生频繁,暑湿...

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    2017-07-25 16:54
  • 大暑节气饮食习俗有哪些

    我国大到一个节日,小到一个节气都会有相关习俗。转眼又是一年夏季大暑节气的到来,每年大暑节气都会有必须要吃的 食物,今年也不会例外。大暑是二十四节气之一,也是天文学意义上的夏季最后一个节气,大暑之后便...

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    2017-07-25 16:51
  • 紫苏叶泡水喝, 功效堪比冬虫夏草

    很小的时候,家里在园子里养几株紫苏。无论是炖茄子还是豆角,都摘上几个苏子叶来调味,菜的味道格外香。夏天的时候,还经常用苏子叶泡水喝。现在,却很少在家里寻到紫苏的身影。偶尔去日餐、韩餐,会发现精致的...

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    2017-07-25 10:20
  • 红枣茶的功效与作用 红枣茶什么时候喝最好

    红枣茶具有健脾益胃,补气养血,红枣也是女性朋友常会吃的一种食物,红枣可以带来很好的养颜美容功效,那么红枣茶具有怎样的功效和作用呢,快来看看吧。红枣茶的功效有哪些健脾益胃脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人...

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    2017-07-24 17:20
  • 喝无糖可乐减肥?科学家分析40多万人数据后:可能反倒增肥

    烈日当头的夏日午后,正有减肥计划的顾客走进便利店,从冰箱里取走一瓶无糖可乐。每100毫升的能量为0,这令他(她)如释重负在坐拥可乐冰爽口感的同时,兼顾了健康。 是一种叫阿斯巴甜(Aspartame)的无营养人工...

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    2017-07-21 17:13
  • 国家食药监总局发布咸鸭蛋的消费提示

    咸鸭蛋(又叫盐蛋、腌蛋或味蛋)是以鲜鸭蛋为原料,经盐腌制而成的蛋制品,为我国具有传统风味的蛋制品。鸭蛋经过腌制后不仅增加了保藏性,更形成了独特的风味。随着新兴食品行业的快速发展,咸蛋除了直接食用外...

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    2017-07-21 16:43
  • 它被誉为"天下第一果":补益气血 养阴生津

    六七月是桃子大量上市的季节,因其色泽红润,肉质鲜美,广受大众的喜爱。但也许你并不知道,它的营养含量也是很高的,不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,被誉为天下第一果。桃子的功效与...

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    2017-07-21 16:27
  • 喝蜂蜜水的好处和坏处

    喝蜂蜜水的好处和坏处,天气一天比一天还热,很多朋友都特别喜欢喝蜂蜜水。这不但能够让大家的身体更加健康。喝蜂蜜水的好处和不足之处好处从生活中的所有天然食品里面,大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量...

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    2017-07-18 17:32
  • 茶饮料的饮用禁忌

    目前,健康饮食观念日益受到重视,而以茶叶为原料的茶饮料,打大健康牌,越来越成为受大家欢迎的饮料类型。茶叶中富含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分,兼有营养、保健功效。那么,奶茶饮料、果汁茶饮料等等...

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    2017-07-18 17:31
  • 运动饮料成为今夏时尚饮品

    运动饮料可谓是今年饮料市场上的一匹黑马。进入3月份以来,各个品牌的运动饮料开始纷纷上市,一时间成为青少年、白领热衷的新饮料。对于运动饮料在商场上的良好表现,北京市食品研究所王方博士认为,运动饮料之所...

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    2017-07-18 17:29
  • 夏季如何正确的喝水

    夏季是最需要大量补水的,炎热的天气往往会让身体处于缺水的状态下,所以大家在这个时候要注意正确的喝水,避免因为缺水而引起各种不适。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平...

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    2017-07-18 17:27
  • 喝牛奶的注意事项

    牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!五种牛奶吃法会让你致命,这么...

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    2017-07-18 17:25
  • 在什么时候喝酸奶更有益健康

    现在,有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝,有的人则习惯在晚上喝,还有人选择在任何想喝的时候喝。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄...

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    2017-07-18 17:23
  • 每人每天建议摄入300克奶制品 多因素致8成国人不达标

    7月13日,中国人喝奶习惯调查结果发布会在北京举行。据了解,1988年,《中国居民膳食指南》明确提出300克牛奶计划,即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。然而,此次调查结果显示,虽有近半数...

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    2017-07-17 17:28
  • 夏至养生食谱推荐

    夏至是所有节气中最早被确定的,因为夏至的时候,白昼长夜晚短,而夏至过后,意味着气温逐渐上升,真正的夏天即将到来。那么夏至要吃什么呢?夏至养生食谱1.虾仁炒丝瓜丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、...

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    2017-06-21 10:28
  • 夏至养生习俗 夏至吃什么好

    夏至日太阳几乎直射北回归线,北半球白昼最长,北极圈及其以里的地区太阳整日不落,形成面积最大的极昼区。此日过后,阳光直射位置向南移动,北半球白昼逐渐减短,日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及...

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    2017-06-21 10:28
  • 吃花椰菜可降血糖?

    医生经常告诉人们多吃青菜,很快他们可能会开出花椰菜处方。提取自花椰菜的一种浓缩粉末已被证明对于Ⅱ型糖尿病患者非常有效。这种提取物可以使糖尿病患者血糖水平降低10%。  Ⅱ型糖尿病通常在中年时出现,尤其...

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    2017-06-21 09:57
  • 西兰花或有助治疗糖尿病?

    糖尿病已成为困扰全球的慢性顽疾,且传统药物并非对所有患者都有效。最新研究发现,西兰花等蔬菜中含有的一种植物活性物质可起到调节血糖的作用,有望用于糖尿病新药研发。瑞典隆德大学等机构的研究人员在新一期...

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    2017-06-21 09:56
  • 夏季容易发生结石 如何预防肾结石

    排尿的减少,又会造成肾脏、膀胱和尿道出现尿液浓缩、缺乏冲洗的问题。加之夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石...

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    2017-06-20 10:44
  • 夏季胃寒少吃冷饮 胃寒吃什么好

    胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。现代人十有八九有胃病,而...

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    2017-06-20 10:38
  • 视力杀手黄斑症 低升糖饮食或可抑制

    中评社香港5月17日电/据美国学术期刊国家科学院学报的最新发表,以白老鼠实验发现,摄取低升糖指数饮食,可能抑制或预防视力杀手黄斑部病变。据中央社报道,刊载于国家科学院学报(Proceedings of the National ...

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    2017-06-20 10:37
  • 那么夏天长痘要怎么办?

    又到了夏季容易上火的季节了,给很多人带来了困扰,尤其是爱美的女人们,一个没有觉醒来,竟然会发现脸上头皮上,长出了很多的痘痘。大家争先恐后,毫不相让,这时也会有事没事来摸一下,希望这些痘痘就这么被,...

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    2017-06-17 10:04
  • 口臭原因多 如何对付口臭解除烦恼

    天气干燥,不少朋友便会开始出现口臭,张开嘴就有很大的气味确实让人很不喜欢,有时候连自己都受不了,谈恋爱的情侣们更是尴尬了。到底口臭是什么造成的?过去,人们总以为会口臭,是上火所致。尤其在夏季,一出...

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    2017-06-17 10:03
  • 春末夏初吃这九种水果 准没错

    虽然现在许多水果四季都可以买到,但其实水果都有季节性,采买应时当令的水果,不但价格便宜、新鲜度高,营养也最充足,物美价廉。春末夏初,什么水果最是美味健康呢?中华养生网为您介绍九种当季水果,赶快去尝尝...

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    2017-04-27 09:43
  • 春季养生喝茶,五种情况不宜!

    春天来了,天气逐渐回暖,闲庭小院,一张桌子,一壶茶,一个人,一本书,好不惬意。茶是喝了、品了,可喝茶对健康的益处您是否知晓?什么情况下又不宜喝茶呢?

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    2017-04-13 09:00
  • 春来啦!“草”味香 3款新鲜美食推荐!

    春雨蒙蒙,淅淅沥沥。在春雨的滋润下,各种蔬菜绿草一个劲儿地疯长,那一抹抹绿,给大地都染上了颜色。在这个万物生长的季节里,让我们趁着春雨,一起去“吃草”吧。

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    2017-04-07 09:22
  • 春季养生,别错过菜王——笋!

    春雨润泽万物,植根于地下的笋类也随之破土而出,莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着“春季菜王”的美誉。

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    2017-04-06 08:52
  • 芦荟的功效与作用!

    芦荟营养价值很高。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。健康人的...

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    2017-03-10 09:21
  • 洋姜能生吃吗,洋姜怎么生吃好?

    洋姜在日常生活当中非常常见,很多人对于常常看见的东西就会掉以轻心,以为都没有害。腌制的洋姜很多人都吃过,但总有人想另辟蹊径,猎奇一些新鲜事物。洋姜可以生吃吗?洋姜怎么生吃好?

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    2017-03-09 09:23
  • 苦瓜可以生吃吗,生吃苦瓜需要注意什么?

    吃苦瓜减肥是很多MM都知道的,苦瓜减肥法就是每天生吃2-3根苦瓜达到减肥的效果。但是生吃苦瓜真的好吗?吃苦瓜减肥真的有效吗?下面就来给大家详细说说生吃苦瓜到底好不好。

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    2017-03-08 09:02
  • 阿胶的功效与真假辨别!

    提起阿胶,不少人认为它是女性用来补血的,与女性保健及妇科病症治疗联系到一起,甚至很多人 以历史名人来佐证,如“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃,“东莱阿胶日三盏,蓄足冶媚误君王”的虢国夫人,患有“血症”服用...

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    2017-03-07 09:25
  • 香菜煮水能祛斑吗?香菜煮水的功效与作用!

    大部分人都知道,香菜可以用来提味,但对于香菜的功效,了解它的人却是微乎其微。实际上,香菜有发表透疹的功效,能够将人体的毒邪发出来。而香菜煮水的功效也不在话下。

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    2017-03-06 09:30
  • 甘蓝和包菜的区别?

    紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。同时,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂,因为维生素E与维生素...

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    2017-03-03 09:30
  • 胡萝卜怎么吃最有营养?

    胡萝卜可增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。而且明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在...

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    2017-03-02 09:11
  • 芥蓝的功效与作用!

    芥兰是一种种植于南方的蔬菜,在北方还是比较少见的,也因此北方人对于芥兰并不是很熟悉。由于芥兰喜欢的生长环境南方更适合,所以芥兰也就成了南方的一种蔬菜。芥兰特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

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    2017-03-01 09:50
  • 春季上火怎么办?吃哪些食物可以降火?

    春季上火主要原因还是由于气温升高和过度疲劳造成的,在冬季里的时候,很多人的饮食都偏向于油腻、热量较高,例如火锅等等,这就容易导致体内气火旺盛,所以容易出现春季上火的症状。那么春季上火怎么办,最有效...

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    2017-02-28 09:21
  • 百合的功效及作用!

    百合又名菜百合、蒜脑薯、强瞿,是著名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点,广东人更喜欢用百合煲糖水,以润肺补气。百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。

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    2017-02-27 09:38
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