• 喜欢吃肉,但这些肉千万别吃!

    很多人一天不吃肉就浑身难受,可谓无肉不欢,肉类经过适当烹饪后美味可口,深受人们喜爱,但是吃肉也有很多禁忌,那么,日常生活中吃肉要注意什么?有什么好处?一、吃肉的注意事项1、别吃烧煮过度的肉无论吃什么...

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    2017-12-14 11:39
  • 冬天吃姜的功效你远远想不到

    俗话说冬吃萝卜夏吃姜意思就是夏天吃姜是有好处的,但是那反过来看就是冬天就不能吃姜吗?其实冬天吃姜如果用对了方法, 效果是你大大想不到的,在冬季正确的使用姜,让你更健康的过冬!1.口里含姜胸中暖在冬天的...

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    2017-12-14 11:38
  • 促进血液循环,防止手凉脚凉!

    北方冬天温度低,许多人会因为身体虚弱,血液流通不畅,导致手脚冰凉,因此,要做好防寒保暖工作。下面,一起来看看促进血液循环的三种食物,防止手凉脚凉。1、大枣相信大家应该都吃过红枣,红枣是一种非常常见的...

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    2017-12-14 11:37
  • 那些美颜食物的神级吃法

    女人都是爱美的,为了美丽,很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实,护肤需要的是一种健康的生活方式,而不是昂贵的美容护肤品。日常生活中的食物,照样能让你的肌肤光彩照人,吃出白嫩肌肤。豌豆:美容养颜润...

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    2017-12-14 11:34
  • 天天大鱼大肉,小心“累”坏你的肾!

    肾脏疾病与平常的生活习惯、饮食有很大关系,所以,想要一个健康的肾就需要改掉不良习惯、健康饮食。下面,就一起来看看关于肾脏的饮食以及引起肾虚的原因。一、损伤肾脏的饮食1、大鱼大肉,蛋白太多蛋白质是人体...

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    2017-12-14 11:32
  • 常见的8种食物,天然能抗癌!

    随着科技的进步,现在的医疗条件越来越好,但人们还是谈癌色变,一些癌症还是无法根治,给人们带来深深的痛苦。日常生活中有很多食物都有防癌的功效,让我们一起来看看以下这八种食物吧!1、茄子越来越多证据表明...

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    2017-12-14 11:29
  • 下筷子前先看看!上海食药监局发布冬季火锅消费提示

    冬季是火锅消费旺季。为确保广大消费者饮食安全,上海市食品药品监督管理局今天发布冬季火锅消费提示,理性食用火锅,注重食品安全,选用火锅食材要新鲜卫生,拒绝美丽诱惑。  市食药监局提醒,外出到餐饮单位...

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    2017-12-14 11:24
  • 低血糖可以吃巧克力吗

    低血糖的患者可以吃一些巧克力,这有缓解低血糖症状的效果,低血糖的热量和糖分都比较高,适当的吃一些对于低血糖患者是有好处的。低血糖对病人的危害是很大的,要注重饮食调理,了解饮食禁忌,下面我们来了解一...

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    2017-12-07 10:05
  • 女人手脚冰凉什么原因 8大原因你占哪个

    霜降已过,正式步入深秋了,温度呈下降趋势,北方地区有的早已下起了初雪。女性朋友在这个时候就会觉得非常冷,尤其是晚上睡觉手脚冰凉,很多人觉得手脚冰凉是体内寒气造成,今天小编就为大家介绍女人手脚冰凉的...

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    2017-12-07 10:04
  • 每晚睡前喝些白醋有什么好处?

    每晚睡前喝些白醋是很有好处的。白醋在我们的厨房里是很常见的学会正确的吃醋方法,会给你带来意想不到的好处。白醋是烹调的酸味辅料,色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节...

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    2017-12-07 10:02
  • 吃黄豆也是有禁忌的

    黄豆是我们常吃的一种豆制品,尤其是黄豆的豆制品是我们平时生活当中最常食用的食物,比如说豆浆、豆腐、豆皮儿等食物。黄豆的营养价值非常的高,富含高蛋白,富含微量元素,黄豆的营养功效虽然好,但是也要了解...

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    2017-12-07 10:01
  • 床头一杯救命水,这两个时刻喝有可能救命

    我们都知道喝水的重要性,可有不少人却忽视了晚上该喝的这杯水床头一杯救命水,2个时刻最该喝据临床统计,每天上午9~10时,是心脏的发病高峰时间,其原因之一与体内缺水有关。可见晚上这缺的水,非常重要!对...

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    2017-12-07 09:51
  • 每天三杯咖啡助你远离医生 孕妇不宜多喝

      咖啡好喝,但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较200多项相关研究后发现,适量饮用咖啡是安全的,每天饮用三杯益处多。  南安普敦大学研究人员收集关于咖啡对身体各方面影响的数据,比较了200多...

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    2017-12-06 11:30
  • 懒人必知“燕麦片的十大保健功效”,燕麦消费市场规模将超过60亿元!

      燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。今日小编大话燕麦片的十大保健功效。燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。改善免...

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    2017-11-27 15:38
  • 五招辨别进口保健食品真伪

     市场上进口保健食品越来越多,不法商家利用老百姓不知如何辨别的弱点,趁机花样翻新、鱼目混珠,误导甚至坑害消费者。这里介绍几种辨别进口保健食品真伪的常见方法,供读者参考。  方法一:认准标志。一是保...

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    2017-11-21 16:05
  • 甘蓝中含有的这种植物化合物可减少多种癌症风险

      洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜其实这些都是同一种蔬菜,官方名称叫结球甘蓝。看上去很普通有些圆滚滚的结球甘蓝中,其实含有能够减少癌症风险的有益成分。  十字花科蔬菜能减少结肠癌和胃...

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    2017-11-21 16:02
  • 蛋黄好还是蛋白好?一天吃几颗合适?大多数人都错了

     鸡蛋,是很多人的早餐标配。但有不少关于鸡蛋的问题,大家都搞错了!  蛋白里都是蛋白质 蛋黄里都是脂肪?  很多人都听说过这种说法,但其实蛋白中约含 11.0% 的蛋白质,而蛋黄中约含 17.5%的蛋白质。  ...

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    2017-11-21 15:57
  • 这些东西最好别买散装!

     小家庭采购食品时都希望可以小量多样化,但市售的包装食品如谷物等,虽然有些小包装,但要做到多样化,这样的量似乎过多,而谷物又不宜久放,那么散装食品正符合小家庭的需求。但从卫生安全和食品营养的角度考...

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    2017-11-21 15:54
  • 关于猪肉质量安全的科普解读

    猪肉是老百姓餐桌上常见的美食,在我国大部分地区,可以说家家离不开猪肉。那么对于我们每天都消费的猪肉,其质量安全状况到底如何,能不能放心消费呢?近日,记者采访了生猪养殖和饲料兽药安全方面的专家,回答...

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    2017-11-21 15:34
  • 正确的蜂蜜减肥法

    蜂蜜的营养功效非常好,适当的喝一些蜂蜜,具有调理肠胃的作用,尤其是能够促进消化,能够预防便秘,另外蜂蜜里面的一些营养物质具有吸附的效果,能够吸附一些肠胃当中的有毒物质,这对于清除毒素排出宿便有很好...

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    2017-11-21 15:29
  • 胃酸胃寒吃什么食物好

     肠胃疾病是要很多朋友非常头疼的一大疾病,胃酸和胃寒就是两种非常常见的疾病。一旦出现这种问题就可能会对于个人正常饮食造成很大的负面影响,还可能会影响到人体对于食物中营养物质的吸收。很多患者朋友一旦...

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    2017-11-08 15:58
  • 哪些食物是膳食纤维的良好来源

     哪些食物是膳食纤维的良好来源  有两类:不溶性膳食纤维,可溶性。不溶性膳食纤维是植物中不能被消化的部分,整个移动通过消化系统,帮助大量粪便。不溶性纤维也有助于清洁肠道,刮到身体,保持他们的健康和...

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    2017-11-08 15:57
  • 干海参怎么保存小技巧介绍

      海参是生活中常见的一种滋补之品,也属于软体动物,有人称之为海中人参,益气补血,健脾开胃,稳固肾脏,壮阳补气的功效丰富。所以被容易为滋补佳品,能治疗男性的阳痿早泄,精气不足,肾虚,阳气不足等疾病...

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    2017-11-08 15:56
  • 紫薯长芽还能吃吗

      紫薯的营养功效非常的好,是我们平时常吃的一种杂粮,适当的吃些紫薯能够提高身体的免疫力,能够预防多种疾病,很多人会有这样的疑问,紫薯长芽以后还能吃吗?下面我们就来了解一下这方面的内容。  紫薯长芽...

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    2017-11-08 15:55
  • 这六种水果,胃寒的人千万别碰

    胃寒不是根据季节变化而发生的,因此,胃寒和冬天没有必然的关心,而且在夏季经常吹空调,也会出现胃寒的情况,调理胃寒就要保证不要经常吃性寒的食物,那么胃寒的人不适合吃哪些水果呢?胃寒又是什么呢?胃寒,...

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    2017-11-08 11:53
  • 过保质期的食品是否可以继续食用?

    消费者外出购买食品,不可避免地会与食品保质期打交道。正确认识并理解保质期,有助于选择恰当的食品,保证消费者的身体健康。以下,笔者从三个方面进行阐述。 食品保质期的定义按照《食品安全国家标准预包装食品...

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    2017-11-08 11:13
  • 螃蟹和地瓜可以一起吃吗

      螃蟹和地瓜的营养功效都非常好,尤其是在金秋时节,螃蟹个大味美。在吃螃蟹的时候,也应该了解一些禁忌的问题,那就是螃蟹和地瓜最好不要在一起吃,因为容易导致不良的反应,尤其是螃蟹和红薯在一起吃,容易...

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    2017-11-01 11:41
  • 男人吃羊肉可以壮阳吗

      到了夏季,相信很多人都愿意吃羊肉串喝啤酒,羊肉在秋冬季吃是最好的,因为羊肉有温补的作用,有些男性认为长期吃羊肉能够壮阳,羊肉确实有促进性功能和生精的作用,羊肉也有强身壮体的功效,所以说长期吃羊...

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    2017-11-01 11:40
  • 空腹吃芒果身体有影响吗

      空腹吃芒果身体有影响吗  芒果是热带水果,有着很高的营养价值,因为芒果性温,对肠胃不会造成明显的刺激,所以芒果能够空腹食用。芒果富含维生素a和维生素c,对慢性咽喉炎和嗓子干痒都有一定的治疗功效。...

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    2017-11-01 11:37
  • 什么泡水喝有补肾功效

      肾是人体中重要的器官,机体很多的生命活动都与肾有着千丝万缕的联系,而很多人也往往由于肾功能衰竭所引发一系列疾病,不利于人体健康。而除了需要进行专业的医生指导,以及药物治疗外,还能够根据食疗进行...

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    2017-11-01 11:36
  • 吃盐大有学问,重口味当休矣

      无盐不成味,作为百味之首,盐是人人不可或缺的调料。如何挑选一袋放心盐?怎样挑选一种适合自己的盐?如何合理控盐限盐?我们邀请相关专家,来详细谈谈如何吃好每一勺盐。  指导专家  中国营养学会常务...

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    2017-11-01 11:34
  • 女人为什么要多吃大枣?

      又到了大枣上市的季节,喜欢吃枣的女性朋友一定要坚持吃哦,因为俗话都说一日三枣,健康永不老!大枣是很多女性朋友最爱吃的零食,尤其是在经期过后,吃点枣能补回流失的血。但其实,平时吃枣还有很多神奇的...

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    2017-11-01 11:33
  • 冬虫夏草被确认根本不抗癌

      国际知名科学杂志《细胞》子刊《化学生物学》在线近期发表了中国科学院上海植物生理生态研究所王成树团队完成的研究成果,认为根据基因及产生模式,冬虫夏草不可能含抗癌成分虫草素和喷司他丁。相反,广泛分...

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    2017-11-01 11:26
  • 空腹喝牛奶没营养?营养师:乳糖不耐者不能空腹喝

      牛奶是个好东西,不少人每天都喝。网传,牛奶不能空腹喝,对营养吸收不利。主要的论调是,空腹喝牛奶时,牛奶中最重要的营养蛋白质会被当成能量消耗掉。这么喝牛奶,就等于是白喝了。真的是这样吗?  上海...

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    2017-10-25 09:56
  • 吃油别太专一,营养师从不买调和油

    民以食为天。吃是一件大事,吃得健康营养更是一项关乎民生幸福的大事。吃也是一门学问,吃错了、吃多了就吃出病来了。随着经济生活的发展,商品种类越来越丰富,面对琳琅满目的货架,到底该选择哪种?本栏目旨在...

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    2017-10-13 09:49
  • 这五种人群要慎喝鸡汤

      大家都知道鸡汤的营养价值很高,是滋补的圣品,但并不是人人都能喝鸡汤,有些人喝鸡汤反而会带来不好的影响。  第一种:高血脂患者  鸡汤中含有脂肪成分,高血脂患者饮用后,鸡汤中的脂肪被吸收后,就会...

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    2017-10-13 09:48
  • 告诉你家掌勺的 9种做法让营养全流失

      你知道吗就算是营养非常足的食物,但是只要你的烹饪做法不对也会令很多食物失去营养的。那么在日常生活中你经常犯的哪些烹饪技巧呢?下面跟着小编一起来看看吧!  果蔬全削皮  很多人怕蔬菜表皮有农药残...

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    2017-10-13 09:47
  • 关于螃蟹的七大谣言你信过吗?

     谣言一:吃蟹黄致癌  一篇名为《美国卫生局叫停华人吃蟹黄,因为其可能致癌》的文章广为流传。其实纽约市卫生局的消费建议并非针对螃蟹或蟹黄,而是由于纽约当地工业污染严重,建议不要食用或有限食用,在其...

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    2017-10-13 09:46
  • 主食吃撑了山楂消消食?不管用

     一次吃太多,肠胃不舒服,不少人会找些消化药来缓解胃胀、消化不良等不适。然而,北京中医药大学李兴广教授却指出,消化药有挑食的特点,即针对不同食物引起的消化不适,应该选择不同的消化药。  肉食吃多了...

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    2017-10-13 09:44
  • 记住这7点 一年不生病

    记住这些建议,让你全年健康无忧。  ①科学饮食:少吃一两口 奶豆天天有  想要一年不生病,首先就要吃得好!广州市疾控中心慢性病防治科科长林国桢介绍,一个好的生活方式,最切实可行的就是从饮食做起。一个...

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    2017-10-13 09:42
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