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云农植物钙,给孩子补充营养,个子长得高联系我时,请说明是在58食品网上看到的,谢谢!
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认证等级
|  品牌:云农  浏览次数:417  
所在地区
山东 泰安市
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长期有效 
规格
    
企业信息
山东云农公社电子商务有限公司 [查一查] 
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品牌:云农

补钙是我们生活中不可或缺的一个话题,不论是生长发育期的孩子,还是老年人都需要给身体补充一定的钙质,以保证身体的需要。

现在市面上虽说,钙片的品种很多,但是毕竟营养品也属于药,吃多了身体代谢不出来,对身体也会造成负担。其实生活中有很多食材含有的钙元素都很丰富,多从植物中获取,对身体更有好处,还不会产生负担,吃了也有助于消化和吸收。

下面哈妹分享一道补钙的食谱给大家,做法简单,美味可口,家人吃都不错。

清炒四季豆

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配料:

四季豆200克、小尖椒3个、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精少许食、蒜头3瓣、姜丝少许

烹饪步骤:

1.辣椒去蒂四季豆撕去老筋,用淡盐水浸泡15分钟


2.切蒜末,姜丝备用


3.浸泡好的四季豆清洗一遍,掰成小段


4.辣椒切好


5.锅中放油,爆香姜蒜辣椒

6.倒入四季豆翻炒两分钟


7.放适量盐和生抽继续炒两分钟


8.倒入没过豆角的水,盖上锅盖大火煮五六分钟


9.煮至还剩下少许汤汁时放少许鸡精翻炒均匀即可


10.盛出即可食用

 

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